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保健品是万灵丹,未阅读本文前,请勿浪费你辛苦赚的每一分钱

  • 2020-08-01 07:17:22
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
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“深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着“花钱买健康”的观念深入人心,各种保健品被推到人们面前,特别是老年人对此情有独钟。其实,老年人应该慎选这些保健品,因为保健品中有很多都放了中药,是药三分毒,同时保健品的效用并没有经过长期观察验证,有些中药的副作用短期并不能看出来,因此要是长期吃的话,就等于拿自己当试验品。

另外,保健品里面的成分、质量,每一批的产品是否与报批的一样都很难说,老年人对保健品成分不了解,只看夸张的宣传,又没有医生的指导,乱吃保健品是有风险的。因此,朱良春教授提出买保健品要对症下药的观点,可谓意义深远。他认为,服用保健品要因人而异,阴虚的人要养阴,阳虚的人要扶阳。反之,如果阴虚的人吃了热性的保健品,就会火上加油,变本加厉;阳虚的人吃了滋阴的保健品,就更没精神了。

一般来说,在买保健品的时候,我们首先要弄明白以下几点:

1.保健品不是药品,虽然能调理生理功能,但是对治疗疾病效果不大,因此最多只能用来进行辅助治疗。

2.国家对保健食品的功能规定有22种,其中包括免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。凡是超过这22种保健功能范围的宣传都是违法的。

3.由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想,科学组方配伍而成的,虽然申报的可能是22项功能中的同一个功能,但由于组方不同、原理不同,对人体的健康会产生不同的影响,我们在选购之前一定要通过各种渠道了解其性能,最好听听专家的意见。

4.在买保健品之前,除生产日期、保质期外,还要注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字第x号或者国食健字第x号,进口保健食品:卫进食健字第x号。

在购买营养保健品之前,你必须记住以下这些要诀:

1.不要轻信电视、媒体的健康指导

可信的健康建议是基于多次的科学研究才发表的,而不是单纯的媒体吹捧。对“快速解决”等偏离科学研究的宣传要提高警惕,建立饮食指导。

2.学会发现虚假宣传

如果事情听起来好得令人难以置信,那它可能是虚假的。以下是你要加以警惕的产品声称:

(1)快速和有效的“治百病的万应灵丹”。

(2)可以治疗或治愈所有的疾病。

(3)“绝对安全”、“全天然”或“完全没有副作用”。

(4)“供应有限”,“无风险,原银奉还”,或需要提前付款。

3.越多未必越好

有些产品当你长时间并大量服用时可能会产生副作用,或与其他物质共同服用时会产生不良效应。

4.“天然”这个术语并不总是意味着“安全”

有些保健品中“天然”的成分很可能与药物相互作用,对某些人有害,或者在大剂量服用时有害。

5.产品是否物有所值

有些保健品可能十分昂贵,却未必能给你带来预期的益处。

关注膳食一度,共享健康美好人生。

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