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三文鱼的宝宝吃的做法

  • 2019-09-01 00:34:38
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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(一)

一岁宝宝三文的做法:三文鱼番茄汤

材料:三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、适量、香菜少许。

做法:

1、三个西红柿清洗干净。

2、切成小块。

3、平底锅中放入20克黄油,小火、融化。

4、倒入番茄块翻炒,略变软,倒入热水,盖盖子,中火煮开。

5、带皮三文鱼切成片。

6、待水开,番茄煮软,撒入一点盐。

7、将三文鱼片倒入汤中,煮熟便可出锅。

一岁宝宝三文鱼的做法

一岁宝宝三文鱼的做法:三文鱼土豆泥

材料:土豆100g、三文鱼30g、油适量、盐适量。

做法:

1、土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥。

2、三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎。

3、把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可。

一岁宝宝三文鱼的做法

一岁宝宝三文鱼的做法:三文鱼蛋羹

材料:三文鱼50、鸡蛋2个、盐2g、麻油2ml。

做法:

1、三文鱼剁碎,准备2个鸡蛋。

2、鸡蛋打散加盐,油搅拌均匀后过筛一次,放在开水锅上。

3、盖上盘子加上锅盖蒸8分钟。

4、8分钟后倒入三文鱼泥再加盖蒸2分钟关火,虚蒸5分钟后即可。

一岁宝宝三文鱼的做法

三文鱼的宝宝吃的做法

(二)

文章导读

相信很多人对三文鱼都不陌生。大多数外面的饭量会用三文鱼来做生鱼片。三文鱼的肉汁鲜美,而且十分有营养。做成生鱼片后再厨师的刀工下会非常的美味,入口即化。而对于刚会吃饭的宝宝来说,三文鱼无疑是一个十分好消化,而且又具有营养的食物。接下来我们就一起来了解一下三文鱼的做法。

  三文鱼番茄汤

 一岁宝宝吃三文鱼做法

材料:三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。 做法: 1、三个西红柿清洗干净。 2、切成小块。 3、平底锅中放入20克黄油,小火、融化。 4、倒入番茄块翻炒,略变软,倒入热水,盖盖子,中火煮开。 5、带皮三文鱼切成片。 6、待水开,番茄煮软,撒入一点盐。 7、将三文鱼片倒入汤中,煮熟便可出锅。

三文鱼土豆泥

 一岁宝宝吃三文鱼做法

材料:土豆100g、三文鱼30g、油适量、盐适量。 做法: 1、土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥。 2、三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎。 3、把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可。

三文鱼蛋羹

 一岁宝宝吃三文鱼做法

材料:三文鱼50、鸡蛋2个、盐2g、麻油2ml。

做法: 1、三文鱼剁碎,准备2个鸡蛋。 2、鸡蛋打散加盐,油搅拌均匀后过筛一次,放在开水锅上。 3、盖上盘子加上锅盖蒸8分钟。 4、8分钟后倒入三文鱼泥再加盖蒸2分钟关火,虚蒸5分钟后即可。

番茄土豆泥三文鱼羹

材料:番茄0.5个、土豆泥30g、西葫芦20g、洋葱5g、三文鱼15g、橄榄油适量、盐少许、水淀粉少许。 做法: 1、番茄去皮弄成大块。 2、蒸熟去皮的土豆碾成泥。 3、洋葱、西葫芦和三文鱼分别切丁。 4、炒锅烧热倒入橄榄油,放入洋葱煸炒。 5、炒出香味后加入番茄,用铲子压烂成泥。 6、再放入西葫芦翻炒。 7、炒一两分钟后加入适量开水。 8、水开后加入土豆泥。 9、搅散后转为中小火慢慢煮。 10、待西葫芦软烂后加入三文鱼。 11、煮两三分钟见鱼肉全部变色后淋入水淀粉勾芡。 12、充分搅匀,汤汁很粘稠加入少许盐拌匀即可关火。

三文鱼的宝宝吃的做法

(三)


宝宝三文松的做法:三文鱼松原味版

材料:

三文鱼适量、水适量

做法:

1、准备片好的三文鱼,量根据自己的需要。

2、鱼片冷水一同入锅,煮沸。因为是给宝宝吃,多煮一会。剩下的汤汁可以煮或者煮面,很鲜的。

3、捞出鱼片,用手摸着去骨,同时可以把鱼肉捏碎。然后倒入干净的不粘锅,小火,用勺或铲子不停翻炒,同时碾碎鱼肉。炒到兹兹声小了,倒入辅食机打碎。

4、粉碎到较小颗粒后,继续翻炒至干燥。拿手拈一下,差不多粉末状就可以了。

5、完全冷却后装带或者装罐封存。一定要完全冷却,否则会有反潮就前功尽弃了,而且湿的容易坏掉。

小贴士:适合8个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法

宝宝辅食三文鱼松的做法:三文鱼松柠檬版

材料:

三文鱼70g、柠檬1个

做法:

1、将三文鱼切成1厘米左右的小块。

2、然后用柠檬片把三文鱼腌制10分钟(柠檬主要用来去腥, 如果没有柠檬的话,也可以用代替或者省略。)

3、将腌制好的三文鱼冷水入锅,大概煮8-10分钟左右。

4、三文鱼煮好后捞出沥干水分,然后用勺子将三文鱼捣碎。

5、三文鱼捣碎后,还要用手继续撕得更碎一些。并且还要用手仔细检查一下鱼肉内是否还有鱼刺,三文鱼都刺比较硬,如果有的话,仔细用手摸一圈就能发现。

6、然后将三文鱼倒入锅内,小火不断翻炒至水分收干。然后将三文鱼松倒入搅拌机中,用搅拌机搅碎。

7、三文鱼松搅碎后,倒入锅中,再次用小火来翻炒。最后炒到三文鱼的水分收干,即可出锅。

8、三文鱼松炒好后盛出放凉。

小贴士:适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法

宝宝辅食三文鱼松的做法:三文鱼松无版

材料:

三文鱼200g、柠檬1个、橄榄油半勺

做法:

1、新鲜三文鱼洗净切块,三文鱼块用柠檬片腌制十五分钟。

2、腌制好的鱼块沸水滚五分钟。

3、煮好的鱼肉沥干水,用研磨碗研碎,或者勺子压碎。

4、压碎的鱼肉入锅,小火炒干水分第一次,炒得比较干的鱼肉碎加半勺橄榄油,用料理机打碎成肉松。

5、打碎的肉松继续入锅小火第二次炒干,一边炒干水分一边翻动压碎打散,渐渐成金黄色蓬松小颗粒。

6、炒好后装瓶,冷藏保存两周内吃完。

小贴士:腌制鱼肉可用柠檬或者姜片去腥,宝宝吃的话建议用柠檬片,不易且柠檬酸能让鱼肉营养更易吸收。适合7个月以上宝宝食用。

宝宝辅食三文鱼松的做法

三文鱼的宝宝吃的做法

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